Proteinfrukostsmoothie
Havre, bär, yoghurt och banan blandat i MyBlend 3. Mättar som en riktig frukost men går att ta med.
Ingredienser
- 150ml mjölk
- 80ml grekisk yoghurt eller kvarg
- ½ banan
- 40ml havregryn
- 60ml frysta bär
- 1 msk proteinpulver, valfritt
Instruktioner
- Häll mjölk och yoghurt i din MyBlend 3.
- Tillsätt banan, havregryn, frysta bär och proteinpulver.
- Mixa tills det är slätt och krämigt.
- Drick direkt eller ta med.
Tips: Låt smoothien stå i 2 minuter efter mixning om du vill att havregrynen ska mjukna lite.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
349 kcal
Kolhydrater
47 g
Protein
18 g
Fett
11 g
Det här receptet är gjort med
MyBlend 3 Trådlös Mixer
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 är en helt trådlös och laddningsbar mixer, fylld med tillräckligt med kraft för att krossa genom frysta fru...
Upptäck MyBlend 3
