Chin Me Up-smoothie
Banan, havre, spenat, nötsmör och yoghurt i ett glas. Allt en ordentlig frukost behöver, ingenting du smakar separat. Din MyBlend 3 mixar det på 30 sekunder. Mäktigt nog att hålla till lunch utan att morgonen behöver bli ett projekt.
Ingredienser
- 1 banan (ca 120g)
- 150ml mjölk efter eget val
- 100g grekisk yoghurt
- 20g havregryn
- 1 näve spenat (ca 25g)
- 1 msk nötsmör
- ½ tsk ingefärspulver
- ¼ tsk vaniljextrakt
- 1 nypa salt
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i din MyBlend 3.
- Sätt på locket och mixa i 30 sekunder tills det är helt slätt.
- Häll upp och drick direkt.
Tips: Ingefärspulvret ger en diskret värme i bakgrunden. Börja med en halv tesked och justera därifrån.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
320 kcal
Kolhydrater
42 g
Protein
13 g
Fett
12 g
Det här receptet är gjort med
MyBlend 3 Trådlös Mixer
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 är en helt trådlös och laddningsbar mixer, fylld med tillräckligt med kraft för att krossa genom frysta fru...
Upptäck MyBlend 3
