Grön tropisk smoothie bowl
Mango, banan och en näve spenat mixat tjockt i MyBlend Compact. Spenaten försvinner in i den tropiska sötman och du får en skål som är grönare än den smakar. Ett enkelt sätt att få in mer grönsaker i frukosten utan att göra det till ett projekt.
Ingredienser
- 120ml fryst mango
- ½ banan
- 40ml färsk spenat
- 100ml grekisk yoghurt
- 80ml mjölk
Instruktioner
- Häll mjölk och grekisk yoghurt i din MyBlend Compact.
- Tillsätt spenat, banan och fryst mango.
- Sätt på locket och mixa tills det är slätt och tjockt.
- Häll upp i en skål och toppa med valfria tillbehör.
Tips: Lägg spenaten nära vätskan så att den mixas jämnt.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
271 kcal
Kolhydrater
38 g
Protein
14 g
Fett
8 g
