Krydret tomatsaus med cottage cheese
En rask tomatsaus med cottage cheese blandet inn for kremighet og protein. Litt chili, litt hvitløk og en skje tomatpuré. Alt i MyBlend Compact, deretter varm i kasserollen. Klar raskt. God hvilken som helst kveld du trenger noe enkelt og mettende.
Ingredienser
- 180 ml hakkede tomater
- 120 ml cottage cheese
- 30 ml olivenolje
- 1 liten hvitløksfedd
- ½ ts chiliflak
- 1 ts tomatpuré
- Salt og svartpepper
Fremgangsmåte
- Tilsett alle ingrediensene i MyBlend Compact og bland til sausen er jevn.
- Hell i en kasserolle og varm over middels varme i 3 til 4 minutter.
- Bland med pasta og server.
Tips: Vil du ha en glattere saus, bland den to ganger. Cottage cheese gir den fylde men en ekstra omgang blending gjør den silkemyk.
Næringsinnhold
per 100 ml
Energi
218 kcal
Karbohydrater
9 g
Protein
8 g
Fett
16 g
