Lakka ja skyrsmoothie
Lakat ja skyr banaanin ja hunajan kanssa. Paksu ja hapan. Skyr tekee siitä proteiinipitoisen tarpeeksi pitämään lounaaseen asti. Valmis neljässä minuutissa.
Ainesosat
- 80 ml lakkoja
- 125 ml skyriä tai kreikkalaista jogurttia
- 100 ml kauramaitoa
- ½ banaania
- 1 tl hunajaa
- muutama jääpala
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset MyBlend-tehosekoittimeen.
- Sekoita paksuksi ja kermaisen pehmeäksi.
- Tarjoa heti.
Vinkki: Pakastetut lakat toimivat yhtä hyvin kuin tuoreet ja pitävät smoothien paksuna ja kylmänä ilman ylimääräistä jäätä.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
247 kcal
Hiilihydraatit
41 g
Proteiini
16 g
Rasva
3 g
Tämä resepti on tehty
MyBlend 3 -johdoton tehosekoitin
★★★★★
★★★★★
(1947)
MyBlend 3 on täysin johdoton ja ladattava tehosekoitin, jossa on tarpeeksi voimaa murskaamaan pakastetut hedelmät ja...
Tutustu MyBlend 3
