Vihreä trooppinen smoothiebowl
Mango, banaani ja kourallinen pinaattia sekoitettuna paksuksi MyBlend Compactissa. Pinaatti katoaa trooppiseen makeuteen ja saat bowlin joka on vihreämpi kuin miltä maistuu. Helppo tapa saada enemmän vihanneksia aamiaiseen ilman että siitä tulee projekti.
Ainesosat
- 120ml pakastettua mangoa
- ½ banaani
- 40ml tuoretta pinaattia
- 100ml kreikkalaista jogurttia
- 80ml maitoa
Ohjeet
- Lisää maito ja kreikkalainen jogurtti MyBlend Compactiisi.
- Lisää pinaatti, banaani ja pakastettu mango.
- Sulje kansi ja sekoita kunnes seos on tasainen ja paksu.
- Kaada kulhoon ja lisää haluamasi täytteet.
Vinkki: Lisää pinaatti nesteen lähelle niin se sekoittuu tasaisesti.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
271 kcal
Hiilihydraatit
38 g
Proteiini
14 g
Rasva
8 g
